GRIT N’ GYM

Το πρόγραμμα αυτό σχεδιάστηκε για την ενδυνάμωση σου και στηρίζεται στις 3 βασικές ασκήσεις: BENCH PRESS, DEADLIFT ΚΑΙ SQUAT. Παρέχεται ολοκληρωμένος κύκλος προπόνησης με έμφαση σε αυτές τις 3 ασκήσεις πλαισιωμένο από πρόγραμμα ενδυνάμωσης για όλο το σώμα.
BASIC
45€ – 1 ΜΗΝΑ
125€ – 3 ΜΗΝΕΣ
  • Βασικό ασκησιολόγιο με προοδευτική επιβάρυνση στις 3 ασκήσεις: BENCH PRESS, DEADLIFT, SQUAT
  • Ασκησιολόγιο ενδυνάμωσης για όλο το σώμα
  • Αξιολόγηση ιστορικού του ασκούμενου
  • Πρόγραμμα προπόνησης για 4/8/12 εβδομάδες
  • 4 προπονήσεις την εβδομάδα
  • Απαιτείται πρόσβαση σε γυμναστήριο ή σε εξοπλισμό γυμναστηρίου
  • Διάρκεια προπόνησης 60’ έως 90’
ΕΓΓΡΑΦΗ

EVERY STEP. EVERY REP
IT’S YOU VS YOU. MAKE YOURSELF PROUD.

JOIN US